MANDORLE PELATE E TOSTATE A SALE E LIMONE BIO
Ottimo snack veloce e gustoso realizzato co mandorle Bio pelate e tostate, con la semplice aggiunta di sale e limone. Usalo per i tuoi aperitivi fatti in casa e gustale in compagnia... o tra un esercizio e l'altro in palestra. Non te ne pentirai!
Perchè i nutrizionisti consigliano un consumo quotidiano di mandorle? Perchè numerosi studi scientifici dimostrano che apportano al nostro organismo sostanze benefiche.
Quali in particolare? Vitamina E, B2, Calcio, Fosforo, Magnesio, Ferro, Potassio, Fibre, Omega 3 e Omega 6.
Che benefici apportano? Combattono i radicali liberi e l'invecchiamento (Vit. E), il colesterolo cattivo (grassi mono e polinsaturi), l'osteoporosi (calcio), migliorano l'umore (magnesio), l'attività fisica (potassio), la digestione (fibre), etc.
La quantità giornaliera consigliata? 20-25 grammi al giorno.
Le mandorle fanno ingrassare? Studi scientifici dimostrano che, assunte in quantità moderata, non provocano un aumento del peso corporeo. Non solo: è la frutta secca con meno calorie.
E' un alimento adatto per i diabetici? Certamente. Gli studi condotti dimostrano che un consumo quotidiano di mandorle o di altra frutta secca contribuisce a ridurre i livelli di glicemia.
E' adatto anche per i celiaci? Si, perchè la frutta secca non contiene glutine ed è, quindi, un alimento adatto per chi soffre di celiachia.
Consigli d'utilizzo:Buonissime da sgranocchiare al naturale, da sole a colazione o merenda, oppure in una delicata insalata.
Ingredienti: mandorle pelate tostate, 1% sale marino, limone
Sacchetto da 150 grammi.